الآن الحياة أفضل

 كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها للشباب والبنات أظهرت الدراسات أن الأهداف الواضحة تتيح للفرد أن يتجاوزَ العقبات والعراقيل، ويُنجِز في وقت قصير أضعافَ ما ينجزه غيرُه في  وقت أطولَ؛ وبحسب الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية يمكن تدريبُ الصغار على (فنِّ تحديد الأهداف) في سنٍّ مبكِّرة، فيضع  الوالدانِ لهم أهدافاً سهلة من واقعهم، ويشجِّعانهم على تحقيقها؛ كالاستيقاظِ في ساعة معينة، أو حفظ بعض السور من القرآن الكريم، أو  عدد من الأحاديث النبوية الشريفة، أو حفظ بعض القصائد، أو قراءة بعض الكتب، أو إتقان بعض أنواع الرياضة المفيدة؛ كالسِّباحة،  والجري، وما إلى ذلك. ولعلَّ من أسبابِ الإعراض عن تحديدِ الأهداف - بعد الجهلِ بأهميتِها - الخوفَ مِن عدم احترامِ الآخرين لأهدافِنا ونقدِهم لها، وهنا يمكننا  أن نأخذَ بالحكمة القائلة: «استعينوا على إنجاح حوائجِكم بالكتمان»، فلا نحدِّث عن أهدافنا إلا من يدرِكُ قيمتَها، ويشجِّعُنا على المُضي  قُدماً في سبيلِ تحقيقِها. إن أكثرَ الناس لا يدرِكون أهمية الإخفاق في التمهيدِ للنجاح، إن النجاحَ الكبير يسبِقُه - في الغالب - إخفاقٌ ...

 9 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس كثيرون يعانون من مشكلة عدم الثقة بالنفس، لذا نستعرض 9 خطوات تساعد على اكتساب هذه الخاصية المهمة وزياة قوة الشخصية. ينجح الأشخاص الذين يتمتعون بنسبة عالية من الثقة في النفس بتخطي الصعاب وتحقيق الإنجازات؛ لذا هم دائما محط إعجاب  الآخرين، ومن المهم أن تجد السبيل للوصول إلى هذا الشعور، ويمكن أن تساعدك الخطوات التالية في ذلك.  وفي التقرير التالي يرصد "العين الإخبارية" 9 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس. 1. الابتعاد عن الروح السلبية الحرص على التعامل مع الآخرين بإيجابية، وأيضا مع المواقف، والابتعاد إلى حد كبير عن السلبية، كونها تضعف من شخصية  الإنسان، فضلا عن أن الحرص على حل المشكلات بكل الطرق الممكنة يساعد على تقوية الشخصية. 2. النظر إلى ما حقق من المهم حساب الإنجازات التي حققتها من حين لآخر، كون هذا التصرف يعزز من الثقة بالنفس، وعليك أن تكون فخورا بالإيجابيات  التي وصلت إليها، ومن الممكن عمل قائمة بهذه الأفعال والاحتفاظ بها والاطلاع عليها كل فترة؛ للمساعدة في استعادة وتقوية الثقة  بالنفس. 3. العبادات الحرص على أداء العبادات والتقرب إلى الل...

 10 خطوات أساسية لتعليم المراهق تحمل المسؤولية حب الأمهات والآباء الزائد لأطفالهم والإفراط في تدليلهم قد ينشئهم مراهقين غير متحملين للمسؤولية، وهذه المشكلة نلحظها في كثير  من البيوت، ثم تأتي الشكوى من الوالدين بعد ذلك في الكبر بأن أبناءهم غير مبالين ولا يُعتمد عليهم في شيء. لذا الاعتدال في التربية  منذ الصغر أمر ضروري، ومعرفة كيفية استخدام اللين في مواضعه والشدة في مواضعها. وحتى تساعدكِ "سوبرماما" في هذا الأمر  تقدم لكِ في هذا المقال كيفية تعليم المراهق تحمل المسؤولية، وطرق تعديل سلوكه وتحفيزه على الدراسة. تعليم المراهق تحمل المسؤولية قد تتوقعين أنه كلما كبر طفلك في العمر وأصبح في مرحلة المراهقة أنه سيتصرف كالأشخاص البالغين متحملي المسؤولية، ولكن تأتي  الصدمة مع اكتشاف أن طفلك مدلل ولا يستطيع اتخاذ قرار أو التصرف بمفرده في المواقف والمشكلات المختلفة وأنه غير واثق من  نفسه، ولعلاج جميع هذه المشكلات تعرفي فيما يلي على عدة نصائح لتعليم طفلك تحمل المسؤولية: اطلبي منه ألا يخيب توقعاتكِ فيه:  قد ترين هذا الأمر نوعًا من الضغط على طفلك المراهق، خاصة أنه في الك...