الآن الحياة أفضل

 9 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس كثيرون يعانون من مشكلة عدم الثقة بالنفس، لذا نستعرض 9 خطوات تساعد على اكتساب هذه الخاصية المهمة وزياة قوة الشخصية. ينجح الأشخاص الذين يتمتعون بنسبة عالية من الثقة في النفس بتخطي الصعاب وتحقيق الإنجازات؛ لذا هم دائما محط إعجاب  الآخرين، ومن المهم أن تجد السبيل للوصول إلى هذا الشعور، ويمكن أن تساعدك الخطوات التالية في ذلك.  وفي التقرير التالي يرصد "العين الإخبارية" 9 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس. 1. الابتعاد عن الروح السلبية الحرص على التعامل مع الآخرين بإيجابية، وأيضا مع المواقف، والابتعاد إلى حد كبير عن السلبية، كونها تضعف من شخصية  الإنسان، فضلا عن أن الحرص على حل المشكلات بكل الطرق الممكنة يساعد على تقوية الشخصية. 2. النظر إلى ما حقق من المهم حساب الإنجازات التي حققتها من حين لآخر، كون هذا التصرف يعزز من الثقة بالنفس، وعليك أن تكون فخورا بالإيجابيات  التي وصلت إليها، ومن الممكن عمل قائمة بهذه الأفعال والاحتفاظ بها والاطلاع عليها كل فترة؛ للمساعدة في استعادة وتقوية الثقة  بالنفس. 3. العبادات الحرص على أداء العبادات والتقرب إلى الل...

 10 خطوات أساسية لتعليم المراهق تحمل المسؤولية حب الأمهات والآباء الزائد لأطفالهم والإفراط في تدليلهم قد ينشئهم مراهقين غير متحملين للمسؤولية، وهذه المشكلة نلحظها في كثير  من البيوت، ثم تأتي الشكوى من الوالدين بعد ذلك في الكبر بأن أبناءهم غير مبالين ولا يُعتمد عليهم في شيء. لذا الاعتدال في التربية  منذ الصغر أمر ضروري، ومعرفة كيفية استخدام اللين في مواضعه والشدة في مواضعها. وحتى تساعدكِ "سوبرماما" في هذا الأمر  تقدم لكِ في هذا المقال كيفية تعليم المراهق تحمل المسؤولية، وطرق تعديل سلوكه وتحفيزه على الدراسة. تعليم المراهق تحمل المسؤولية قد تتوقعين أنه كلما كبر طفلك في العمر وأصبح في مرحلة المراهقة أنه سيتصرف كالأشخاص البالغين متحملي المسؤولية، ولكن تأتي  الصدمة مع اكتشاف أن طفلك مدلل ولا يستطيع اتخاذ قرار أو التصرف بمفرده في المواقف والمشكلات المختلفة وأنه غير واثق من  نفسه، ولعلاج جميع هذه المشكلات تعرفي فيما يلي على عدة نصائح لتعليم طفلك تحمل المسؤولية: اطلبي منه ألا يخيب توقعاتكِ فيه:  قد ترين هذا الأمر نوعًا من الضغط على طفلك المراهق، خاصة أنه في الك...

 القلق والتوتر وأسبابهما و ٦ نصائح تهمك للعلاج القلق والتوتر مشكلة العصر، واحدة من الموضوعات التي دار حولها حديث كبير، القلق والتوتر مشكلة تؤرق حياتك فهناك من  يستسلمون لضغوطات الحياة فيصبحوا أكثر عرضة للإصابة بالقلق والتوتر، قد تشعر أنك قلقاً من فقدان شخص قريب لك، أو أنك  متوتراً بسبب أحداث قد تمر عليك، بينما قد تكون لحياتك دوراً في وصول القلق والتوتر إليك، فإذا كنت من الأشخاص الذين مرت  عليهم أحداث صعبة وغير مرنه فأنت تكون أكثر قلقاً وتوتراً من هؤلاء الذين كانت حياتهم بسيطة، وهنا عزيزي القارئ نبحث سوياً  عن طرق العلاج اللازمة لهذا الأمر. القلق والتوتر: القلق والتوتر هو شعور من عدم الارتياح جاء نتيجة خبرة انفعالية غير سارة، أو عندما تتلقى أناءً غير سارة تجعلك في حالة ترقب دائم،  أو تقوم بشغل تفكيرك، فهو شعور يدخلك في حالة ضيق دائم كما أنه من الممكن أن يشعر البعض بالخوف الشديد بسبب مخاوف لا  وجود لها دون معرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك. أسباب القلق والتوتر: الاستعداد الوراثي فهناك العديد من الأشخاص يتعرضون للإصابة بهذا الشعور نتيجة وجود سابقة في التاريخ...

 9 طرق مختلفة لتشعر والدتك بأنها مميزة  كيف ستحتفل بعيد الأم هذا العام؟ أتريد بعض الاقتراحات الجديدة التي من شأنها أن تجعله يومًا مميزًا لا تنساه أمك؟ حسنًا ما رأيك بجعل  هذا اليوم عائليًا أيضًا، تتشارك به العائلة المرح والضحك والحب واللعب؟ حسنًا، إليك بعض الاقتراحات، اختر منها ما يناسبك وقم بتفيذه في هذا اليوم 1- خذ إجازة بالطبع لن تكون قادرًا على دعوتها لرحلة إلى باريس في عطلة نهاية الأسبوع، إنما لا يزال بإمكانك الاستمتاع معها بتذوق الكرواسون  في الإفطار، أو طلب وجبة من المطاعم المفضلة لديها. ومن أجل لمسة إضافية، زين المطبخ أو طاولة غرفة الطعام بالزهور الطازجة،  وشغل بعض الموسيقى التي تفضلها. 2- العودة بالذكريات إحدى الطرق الجيدة لمشاركة الذكريات العائلية هي النظر إلى الصور القديمة أو الأفلام المنزلية. فإذا كنت تعيش بالقرب من الجدة أو  الجد، اطلب منهم الصور والأفلام القديمة لك كطفل، واتخذا رحلة معًا إلى أعماق الذاكرة. source 3- العثور على الفكاهة في الحياة الأسرية ابدأ هذا العام في إنشاء شريط فكاهي عائلي. خذ ورقة طويلة، وارسم ثلاثة أو أربعة مربعات كبيرة ب...

 10 أسرار نجاح من أنجح الناس في العالم لنبدأ هذا المقال بسؤال مثير للجدل. ما رأيك هو سر النجاح؟ بغض النظر عن عمرك ، ومستوى تعليمك ، وما هي وظيفتك ، و ...  بالتأكيد مهمتك الأكبر في الحياة هي النجاح. بالطبع ، النجاح هو سمة نوعية يختلف تعريفها من شخص لآخر. قد تعرف النجاح في  الصحة والأسرة الطيبة والحب والسلام ، لكن شخصًا آخر يعرف النجاح في كسب المال. تذكر أنه لا يوجد شيء مثل التعريف القياسي  للنجاح ، ولا يمكننا الحكم على أن ما تريده ليس النجاح. دعني أكون صادقًا معك ، حتى الشخص الذي يعمل لصًا يفكر في فتح صندوق  نقود ولا يمكننا إخباره بأن تعريفك خاطئ. لذلك بغض النظر عن ماهية النجاح ، فنحن جميعًا نبحث عن سر النجاح. ولكن كيف نعرف أن ما نعرفه هو سر النجاح أو مجرد  انعطاف يبعدنا عن الهدف؟ كيفن ترودو له مقولة شهيرة للغاية: "من الذي تستمع إليه أكثر في حياتك؟" حقًا ، من برأيك يجب أن تقلده  وتستمع إليه وتتصرف بناءً عليه؟ إنه بلا شك إجابة من نجحوا في هذا المجال بالذات ، ما هو بالضبط سر نجاح البشر العظماء؟ هل  نحتاج إلى صيغة غريبة للنجاح ، أم ، كما كتب دارين هار...

 طرق لتحقيق التوازن بين الحياة والعمل وفقًا لكبار المسؤولين التنفيذيين ، فإن التوازن بين العمل والحياة هو في أفضل الأحوال هدف مهم أو أسطورة. ولكن بمجرد قبول بعض  العروض ورفض العديد من الفرص غير المجدية ، يمكن للمديرين العيش مع العمل والأسرة والمجتمع بدلاً من مجرد الرد على  المواقف الحرجة. يعلم كبار المسؤولين التنفيذيين أن قبول مثل هذا المنصب في المنظمة يتزامن مع موقف قد ينسون فيه من يحبونهم  ويضعون جانباً سلالم النجاح السابق. على العكس من ذلك ، فإن المديرين الذين لا يقعون فريسة لهذه التعويذة هم أولئك الذين يشركون  الأسرة بشكل فعال في قراراتهم وأنشطتهم. كما أنهم يهتمون بمسؤولياتهم الأسرية أكثر من المديرين الآخرين على مدار العام. الاختيار الحر لا يضمن السيطرة الكاملة على الحياة. في بعض الأحيان تأخذ الحياة زمام الأمور ؛ في بعض الأحيان ، قد تؤدي المشاكل  العائلية أو حادث المراهق إلى إخراج كل شيء من يديك. ومع ذلك ، فإن معظم المديرين الناجحين ، ذكوراً وإناثاً ، كانوا قادرين على  السير في مسار إدارتهم الخاص ، والذي تعد مثل هذه التحديات ، إلى جانب محاولة حل مش...