. كيف تتعامل مع شخص وقح

 استراتيجيات التعامل مع الإهانات. كيف تتعامل مع شخص وقح؟

نحن نعيش في مجتمع نتفاعل فيه مع العديد من الأشخاص على أساس يومي ، ولكل منهم أخلاق وخصائص سلوكية وشخصيات مختلفة.

 هناك بعض الأشخاص الذين يتضايقون من أقوال وأفعال من حولهم. في هذا المقال نعبر عن الحل للتعامل مع إهانة الآخرين.

الفظاظة والغطرسة والسب والسخرية من الأمور التي يصعب تحملها. نحن أيضًا لا نستطيع حماية أنفسنا من التعرض للإهانة

 والسخرية من قبل الآخرين. لذلك من الأفضل تعلم طرق للاستجابة بشكل أفضل لهذه السلوكيات.

ستواجه حتما أشخاصًا وقحين ووقحين طوال حياتك. يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص غريبين تمامًا في السوبر ماركت أو رفيق في

 الغرفة أو حتى زميل ؛ هناك دائمًا شخص ما يمكن أن يثير أعصابك ويجعلك غاضبًا. هناك استراتيجيات مختلفة للتعامل مع الأشخاص

 الوقحين ، اعتمادًا على الموقف والظروف.

إذا كان الشخص المعني شخصًا يهينك أو كانت فظاظته أمرًا تواجهه كل يوم ، فمن الأفضل أن تتعامل معه مباشرة وتطلب منه عدم

 تكرار ذلك.

إذا كان هذا الشخص غريبًا تمامًا وكانت فظاظته تبدو سخيفة وفي نفس الوقت لا تستحق وقتك ، فإن الطريقة الأكثر حكمة هي أن تسامح

 وتبتعد عن الموقف.

الطريقة الأولى: التعامل مع الشخص

1. حافظ على  الهدوء

إذا كنت غاضبًا وعدوانيًا ، فلن تكون مواجهة الطرف الآخر خيارًا جيدًا لك على الإطلاق. إذا كان رأي الأشخاص الوقحين يزعجك أو

 يزعجك ، خذ نفسًا عميقًا قبل التعامل معه.

كلما بدت مرتبكًا ، كلما قل الاستماع إليك. بدلًا من الصراخ في وجه الشخص الآخر ، فكر للحظة فيما تحاول قوله.

إذا رأوا أن كلماتهم المهينة لم تزعجك ، فمن غير المرجح أن يبدأوا مناقشة ردًا عليك. العظمة تعني امتلاك الثقة بالنفس والتحكم في 

العواطف.

لا تدخل في شجار جسدي مع شخص فظ أو سخيف. هذا فقط يجعل الأمور أسوأ. إذا كنت قلقًا من أن يهاجمك الطرف الآخر ، فتأكد من 

اصطحاب صديق لك للاعتناء بك وعدم السماح له بفقدان السيطرة على سلوكك.

2. كن صادقا

لا تتهرب أو تكون معتدًا سلبيًا (شخص يعبر بشكل غير مباشر عن العداء ، مثل الاستهزاء أو الحزن أو الإسقاط).

واجههم مباشرة ، وتواصل بالعين ، وتحدث عما يزعجك. لا يمكنهم التعلم من أخطائهم حتى يفهموا ما فعلوه.

إذا أخذ شخص ما في المتجر دورك ، فلا تتنهد ولا تدحرج عينيك على أمل أن يلاحظ الشخص الآخر انزعاجك. خاطبهم مباشرة وقل ، 

"معذرة ، لقد كنت في طابور قبلك" ، أو قل ، "معذرة ، نهاية السطر هناك."

3. كن مرحًا

إذا لم تكن لديك علاقة جيدة مع الصراحة ولا يمكنك أن تأخذ شخصًا وقحًا على محمل الجد لتقليل التوتر والتعبير عن كلامك بروح

 الدعابة.

إذا كان أحدهم جالسًا بجانبك ويمضغ شطائره بصوت مزعج ، ابتسم وقل بنفس الابتسامة ، على سبيل المثال: "أنت تستمتع بتناول هذه 

الشطيرة ، أليس كذلك؟" إذا كنت لا تفهم ما تعنيه ، فتابع: "هل من الممكن أن تمضغ طعامك بصوت أهدأ؟"

يجب أن تكون روح الدعابة الخاصة بك مبهجة وليست سلبية أو ساخرة. كن ودودًا وابتسم. يجب أن تكون كلماتك مثل الدعابة التي 

يضحك كل منكما عليها ، وليست وقحة وتبدأ جدالًا جديدًا بينكما.

4. كن مهذبا

أفضل طريقة للتعامل مع فظاظة وسخرية الآخرين هو أن تكون طيبًا. كن ذلك الشخص الرائع ولا تنزل بوقاحة من مستوى شخصيتك 

بقدر مستوى شخصيتهم.

حافظ على نبرة صوتك مهذبة وتجنب الوقاحة. ابتسامة. استخدم الكلمات "من فضلك" و "شكرا". يمكن أن تكون هذه الكلمات مفيدة.

قل ، على سبيل المثال ، "من فضلك لا تستمر ، ما تقوله فظ ومسيء. "أنا لا أفهم سلوكك". أو قل "ليست هناك حاجة لمثل هذه الكلمة

 (عدوانية ، وقحة ، ومهينة ، إلخ). شاكرين.

غالبًا ما ينزعج الأشخاص الذين يسخرون من الآخرين ويتصرفون بطريقة مسيئة من شيء ما. قد تكون هذه الوقاحة والغطرسة

 صرخة طلبًا للمساعدة أو أنهم يبحثون عن أذن تصغي للتعاطف.

إذا كنت تعرف الشخص جيدًا ، فاسأله عما يزعجه أو ما إذا كان بحاجة إلى المساعدة. لا تقل هذه الأشياء بنبرة ساخرة.

حاول قول أشياء مثل ، "لقد لاحظت أنك أصبحت أكثر حزنًا (منزعجًا ، وعصبيًا ، وما إلى ذلك) مؤخرًا. كل شيء على ما يرام؟ 

"أيمكنني مساعدتك؟"

5. قم بإجراء محادثة مهذبة

إذا أهانك أحدهم أو قال شيئًا لا توافق عليه بشدة ، عبر عن رأيك بأدب واسأله عن سبب تصرفه بهذه الطريقة.

حاول أن تفهم وجهة نظرهم بقول هذه الجملة: "ما قلته للتو هو إهانة ووقاحة بالنسبة لي ، ما الذي جعلك تقول ذلك؟" يمكن أن يكون 

قول مثل هذا الأمر بداية نقاش صحي.

احرص على عدم ترك المناقشة تخرج عن سيطرتك. إذا تحولت المحادثة إلى جدال محتدم واستمر الشخص الآخر في التصرف بوقاحة 

وعنف ، اترك المحادثة وابتعد عن المشهد. اعلم أنك فعلت كل ما يجب عليك وبعد ذلك يجب أن تترك الشخص وشأنه.

تذكر أن بعض الناس تحددهم معتقداتهم. ليس من الممكن دائمًا للجميع قبول أي شيء. في بعض الأحيان ، إذا حاولت ، فلن تكون قادرًا 

على تغيير رأيهم.

6. استخدم "أنا" بدلاً من "أنت"

استخدام كلمة "أنت" تعني إلقاء اللوم على المستمع واتهامه ، مما يجعل الطرف الآخر دفاعيًا. بدلاً من ذلك ، تحدث عن كيفية تأثير

 أفعالهم عليك وكيف شعرت حيال ذلك.

إذا علق أحد معارفك على وزنك ، فحاول أن تقول شيئًا مثل ، "لقد شعرت بعدم الارتياح والإحباط عندما قلت ذلك عن جسدي" ، بدلاً 

من أن تقول ، "كان سلوكك مزعجًا ووقحًا للغاية."

7. تحدث إليهم على انفراد

لا أحد يحب أن يتم الإشارة إليه أمام الآخرين لارتكابه خطأ أو خطأ. إذا قام شخص ما بإهانتك أو وقحك في الأماكن العامة ، فانتظر

 حتى تتمكن من التحدث معه بمفردك.

إذا كنت بصحبة أصدقائك ، عبر أحدهم عن رأيه العنصري ، فانتظر حتى يغادر الآخرون أو اطلب من الشخص مرافقتك في المشي 

حتى تتمكن من التحدث معه بمفرده ومناقشة الأمر.

أو يمكنك إرسال رسالة نصية إليه وتقول ، "أريد أن أتحدث معك عن شيء ما." "كم دقيقة لديك بعد العمل (أو الفصل)؟"

عدم التحدث على انفراد مع الطرف الآخر يؤدي أيضًا إلى انحياز الأصدقاء الآخرين إلى جانب في المناقشة ؛ هذا يجعل الوضع أسوأ 

ويسبب بشكل عام الخلافات والاختلافات بين الأصدقاء.

8. لا تخوض في تفاصيل كثيرة عن الموقف ولا تفكر فيه

إذا كانت لديك مشكلة في سلوك شخص آخر ولم تتحسن الأمور ، فتقبل أنك بذلت قصارى جهدك لتحسين علاقتك.

إذا أراد شخص ما أن يكون فظًا ومهينًا ، فلا يمكنك إجباره على أن يكون مهذبًا. ليس من وظيفتك أن تكتشف ماهيتها وتحققها.

 في الواقع ، محاولة تغيير سلوك هؤلاء الأشخاص تجعلهم يتصرفون بشكل أسوأ من ذي قبل بدلاً من أن يتحسنوا.

في بعض الأحيان عليك أن تتقبل غطرسة بعض الناس وتدرك أنها ليست خطأك. دعهم يجدون حلاً لأنفسهم.

الطريقة الثانية: تجاهل الشخص

1. خذ نظرة جافة وغير مبالية

لا تظهر أي رد فعل أو انفعال. حتى لو شعرت بقليل من الغضب أو الانزعاج أو الغضب ، لا تتفاعل على الإطلاق وتبدو غير مبالية

 تمامًا.

من خلال إظهار العنف في سلوكك الناتج عن إهانة الطرف الآخر ووقاحته ، تكون قد فعلت ما يريده بالضبط.

ابقى هادئا وكن هادئا إذا شعرت بالغضب ، أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا.

ألقِ نظرة جادة أو حاول أن تجعل وجهك يبدو غير مبالٍ تمامًا. اترك الشخص وشأنه حتى يدرك الشخص الآخر أن وقتك أكثر قيمة من 

الاهتمام بحياته المهنية.

2. قطع الاتصال المباشر بالعين

عندما تقوم بالاتصال بالعين ، فأنت في الواقع تقر بسلوك وأفعال الشخص الآخر. انظر بعيدًا عنه وحدق في شيء أمامه بعيدًا عنك.

لا تنظر إلى الأرض إطلاقاً. يظهر هذا النوع من لغة الجسد طاعتك وعدم ثقتك بنفسك. يُظهر البحث المستمر أنك شخص يتمتع بثقة

 عالية بالنفس وإتقان في السلوك.

3. اقلب وجهك

يمكنك نقل العديد من الرسائل للآخرين بلغة جسدك وحدها. قم بتدوير كتفيك ورجليك في الاتجاه المعاكس للشخص. ضع ذراعيك أمام

 جسدك لتبدو غير مبالية بالشخص ومهنته.

4. ابتعد عن المكان

إذا أمكن ، تحرك في الاتجاه المعاكس ولا تنظر للخلف على الإطلاق. عندما تمشي بعيدًا عن المكان ، حافظ على وضعيتك وأظهر ثقتك

 بنفسك.

إذا شعرت بالحرج من الابتعاد عنه دون قول أي شيء ، فقط أعطيه إجابة قصيرة. يظهر أنك تستمع إليه ولكنك لا تتفق معه. يمكنك فقط 

أن تقول "حسنًا" أو "لا أعرف" قبل المغادرة.

على سبيل المثال ، إذا تفاخر أحد زملائك في الفصل بدرجاته الجيدة في الاختبار النهائي ، فابتسم فقط وقل "جيد جدًا". ثم وجه انتباهك 

إلى الشخص الآخر أو شيء أكثر أهمية.

إذا كنت تعرف شخصًا أزعجك وتعرف أنك ستراه مرة أخرى (مثل زميل أو صديق) ، فإن الابتعاد عنه لبضع دقائق يمكن أن يمنحه 

فرصة ليهدأ. نأمل ، عندما تعود ، تغير سلوك الشخص الآخر.

5. ابتعد عن الأشخاص الوقحين

ابق دائمًا بعيدًا عن الأشخاص الوقحين حتى لا تزعجك حالتهم السلبية المستمرة. إذا كان هذا الشخص غريباً ، فهو بسيط ؛ ربما لن تقابله 

مرة أخرى.

إذا كنت حقًا لا تستطيع تحمل مثل هذا الشخص ولكن من المحتمل أن تراه كل يوم ، فحاول تقليل اتصالك به.