الآن الحياة أفضل

 القلق والتوتر وأسبابهما و ٦ نصائح تهمك للعلاج القلق والتوتر مشكلة العصر، واحدة من الموضوعات التي دار حولها حديث كبير، القلق والتوتر مشكلة تؤرق حياتك فهناك من  يستسلمون لضغوطات الحياة فيصبحوا أكثر عرضة للإصابة بالقلق والتوتر، قد تشعر أنك قلقاً من فقدان شخص قريب لك، أو أنك  متوتراً بسبب أحداث قد تمر عليك، بينما قد تكون لحياتك دوراً في وصول القلق والتوتر إليك، فإذا كنت من الأشخاص الذين مرت  عليهم أحداث صعبة وغير مرنه فأنت تكون أكثر قلقاً وتوتراً من هؤلاء الذين كانت حياتهم بسيطة، وهنا عزيزي القارئ نبحث سوياً  عن طرق العلاج اللازمة لهذا الأمر. القلق والتوتر: القلق والتوتر هو شعور من عدم الارتياح جاء نتيجة خبرة انفعالية غير سارة، أو عندما تتلقى أناءً غير سارة تجعلك في حالة ترقب دائم،  أو تقوم بشغل تفكيرك، فهو شعور يدخلك في حالة ضيق دائم كما أنه من الممكن أن يشعر البعض بالخوف الشديد بسبب مخاوف لا  وجود لها دون معرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك. أسباب القلق والتوتر: الاستعداد الوراثي فهناك العديد من الأشخاص يتعرضون للإصابة بهذا الشعور نتيجة وجود سابقة في التاريخ...

 9 طرق مختلفة لتشعر والدتك بأنها مميزة  كيف ستحتفل بعيد الأم هذا العام؟ أتريد بعض الاقتراحات الجديدة التي من شأنها أن تجعله يومًا مميزًا لا تنساه أمك؟ حسنًا ما رأيك بجعل  هذا اليوم عائليًا أيضًا، تتشارك به العائلة المرح والضحك والحب واللعب؟ حسنًا، إليك بعض الاقتراحات، اختر منها ما يناسبك وقم بتفيذه في هذا اليوم 1- خذ إجازة بالطبع لن تكون قادرًا على دعوتها لرحلة إلى باريس في عطلة نهاية الأسبوع، إنما لا يزال بإمكانك الاستمتاع معها بتذوق الكرواسون  في الإفطار، أو طلب وجبة من المطاعم المفضلة لديها. ومن أجل لمسة إضافية، زين المطبخ أو طاولة غرفة الطعام بالزهور الطازجة،  وشغل بعض الموسيقى التي تفضلها. 2- العودة بالذكريات إحدى الطرق الجيدة لمشاركة الذكريات العائلية هي النظر إلى الصور القديمة أو الأفلام المنزلية. فإذا كنت تعيش بالقرب من الجدة أو  الجد، اطلب منهم الصور والأفلام القديمة لك كطفل، واتخذا رحلة معًا إلى أعماق الذاكرة. source 3- العثور على الفكاهة في الحياة الأسرية ابدأ هذا العام في إنشاء شريط فكاهي عائلي. خذ ورقة طويلة، وارسم ثلاثة أو أربعة مربعات كبيرة ب...

 10 أسرار نجاح من أنجح الناس في العالم لنبدأ هذا المقال بسؤال مثير للجدل. ما رأيك هو سر النجاح؟ بغض النظر عن عمرك ، ومستوى تعليمك ، وما هي وظيفتك ، و ...  بالتأكيد مهمتك الأكبر في الحياة هي النجاح. بالطبع ، النجاح هو سمة نوعية يختلف تعريفها من شخص لآخر. قد تعرف النجاح في  الصحة والأسرة الطيبة والحب والسلام ، لكن شخصًا آخر يعرف النجاح في كسب المال. تذكر أنه لا يوجد شيء مثل التعريف القياسي  للنجاح ، ولا يمكننا الحكم على أن ما تريده ليس النجاح. دعني أكون صادقًا معك ، حتى الشخص الذي يعمل لصًا يفكر في فتح صندوق  نقود ولا يمكننا إخباره بأن تعريفك خاطئ. لذلك بغض النظر عن ماهية النجاح ، فنحن جميعًا نبحث عن سر النجاح. ولكن كيف نعرف أن ما نعرفه هو سر النجاح أو مجرد  انعطاف يبعدنا عن الهدف؟ كيفن ترودو له مقولة شهيرة للغاية: "من الذي تستمع إليه أكثر في حياتك؟" حقًا ، من برأيك يجب أن تقلده  وتستمع إليه وتتصرف بناءً عليه؟ إنه بلا شك إجابة من نجحوا في هذا المجال بالذات ، ما هو بالضبط سر نجاح البشر العظماء؟ هل  نحتاج إلى صيغة غريبة للنجاح ، أم ، كما كتب دارين هار...

 طرق لتحقيق التوازن بين الحياة والعمل وفقًا لكبار المسؤولين التنفيذيين ، فإن التوازن بين العمل والحياة هو في أفضل الأحوال هدف مهم أو أسطورة. ولكن بمجرد قبول بعض  العروض ورفض العديد من الفرص غير المجدية ، يمكن للمديرين العيش مع العمل والأسرة والمجتمع بدلاً من مجرد الرد على  المواقف الحرجة. يعلم كبار المسؤولين التنفيذيين أن قبول مثل هذا المنصب في المنظمة يتزامن مع موقف قد ينسون فيه من يحبونهم  ويضعون جانباً سلالم النجاح السابق. على العكس من ذلك ، فإن المديرين الذين لا يقعون فريسة لهذه التعويذة هم أولئك الذين يشركون  الأسرة بشكل فعال في قراراتهم وأنشطتهم. كما أنهم يهتمون بمسؤولياتهم الأسرية أكثر من المديرين الآخرين على مدار العام. الاختيار الحر لا يضمن السيطرة الكاملة على الحياة. في بعض الأحيان تأخذ الحياة زمام الأمور ؛ في بعض الأحيان ، قد تؤدي المشاكل  العائلية أو حادث المراهق إلى إخراج كل شيء من يديك. ومع ذلك ، فإن معظم المديرين الناجحين ، ذكوراً وإناثاً ، كانوا قادرين على  السير في مسار إدارتهم الخاص ، والذي تعد مثل هذه التحديات ، إلى جانب محاولة حل مش...

 اسباب الكذب عند الاطفال وطرق السيطرة عليه وعلاجه لماذا يكذب الأطفال؟ يعيش الأطفال في عالم مثير للاهتمام من الخيال والواقع ، لذلك لا ينبغي مقارنة كذب الأطفال بالكذب. تختلف الطريقة التي ينظر بها  الأطفال إلى الأشياء عن الطريقة التي ينظر بها الكبار إليهم. لا يجدون الكثير من الأشياء التي يقولون إنها غير واقعية. هذا هو السبب  في أننا لا ينبغي أن نعتقد أن كل ما يقوله لنا الأطفال غير صحيح. عادة ، يمكن للكذب على الأطفال أن يجعل الوالدين غاضبين للغاية ، خاصة عندما تكون أكاذيب الطفل كاملة معروفة. سماع إصرار  الطفل على عدم تناول الشوكولا ، عندما يكون وجهه وقميصه شوكولاتة على عكس ما يقول ، يغضب الوالدين. حتى أن بعض الآباء  محبطون ومتشككون في تربيتهم. أسباب الكذب عند الأطفال الطريقة الأولى للتعامل مع الكذب عند الأطفال هي تحديد أسباب الكذب. يمكن ذكر العوامل التالية حول سبب الكذب عند الأطفال: عدم الاعتراف بالواقع يجعلنا نعتقد أن الأطفال يكذبون كثير من الأطفال دون سن السادسة غير قادرين على تمييز الحقيقة من خيالهم. يعتقدون أن كل ما يتبادر إلى أذهانهم حقيقي. على سبيل  المثا...